Le Fenugrec

La nouvelle plante miracle

Hello 😘 Je m’appelle Laeticia Zdeti, j’ai 34 ans. J’ai décidée décrire un blog sur le Fenugrec que j’utilise maintenant depuis plus de 2 ans. Je vous raconte tous les bienfaits et les avantages à comsommer cette plante miracle. N’hesitez pas à utiliser les commentaires, je me ferais une joie de vous répondre.

Laeticia Zdeti (C’est moi 🙋‍♀)

Apres plus de 2 ans d’utilisation et de recherche sur le sujet, voici ce que je peux vous dire sur le Fenugrec 👍

Le Fenugrec, vertus de complément alimentaire

Les compléments alimentaires rencontrent, depuis quelques années, un succès grandissant, en raison de nombreuses études qui ont démontré les bienfaits de certaines plantes sur notre santé. En la matière, un complément alimentaire a été particulièrement plébiscité par les médecines douces pour ses nombreuses vertus. Il s’agit bien entendu du Fenugrec, une plante médicinale désormais utilisée pour grossir ou pour améliorer différents aspects biologiques de notre corps.

C’est la raison pour laquelle nous avons décidé de lui consacrer ce site. Vous y trouverez en effet toutes les informations utiles concernant le Fenugrec et ses effets, mais aussi des conseils d’utilisation et notre avis sur ce complément alimentaire naturel.

Mon avis sur le complément alimentaire Fenugrec

Après avoir pris connaissance de différentes études scientifiques menées récemment et dans un cadre on ne peut plus sérieux, mais aussi de l’avis de nombreux utilisateurs, il nous apparait comme plus qu’évident que Fenugrec et les compléments alimentaires composés de ses extraits, sont particulièrement bénéfiques pour notre santé.

Par ailleurs, Fenugrec ne présente aucun danger pour notre santé et la seule contre-indication concernant son utilisation concerne la grossesse. Il est donc bien plus judicieux de suivre une cure de Fenugrec pour remédier à tous les maux évoqués ci-dessus, que de recourir à la médecine traditionnelle et donc à des traitements chimiques aux effets secondaires parfois très gênants.

Fenugrec est d’ailleurs aujourd’hui très largement recommandé par les médecins homéopathes, mais aussi par certains spécialistes comme les nutritionnistes ou les endocrinologues, pour ses effets sur la production d’hormones, la régulation des sucres et graisses et sur la santé en général.

Pour info :

J’ai acheté mon premier flacon de d’huile de Fenugrec sur Manelya.com dans un pack contenant une huile de souchet, une huile de ricin et de fenugrec. Voir les 3 huiles sur Manelya

Mon avis sur le complément alimentaire Fenugrec

Après avoir pris connaissance de différentes études scientifiques menées récemment et dans un cadre on ne peut plus sérieux, mais aussi de l’avis de nombreux utilisateurs, il nous apparait comme plus qu’évident que Fenugrec et les compléments alimentaires composés de ses extraits, sont particulièrement bénéfiques pour notre santé.

Par ailleurs, Fenugrec ne présente aucun danger pour notre santé et la seule contre-indication concernant son utilisation concerne la grossesse. Il est donc bien plus judicieux de suivre une cure de Fenugrec pour remédier à tous les maux évoqués ci-dessus, que de recourir à la médecine traditionnelle et donc à des traitements chimiques aux effets secondaires parfois très gênants.

Fenugrec est d’ailleurs aujourd’hui très largement recommandé par les médecins homéopathes, mais aussi par certains spécialistes comme les nutritionnistes ou les endocrinologues, pour ses effets sur la production d’hormones, la régulation des sucres et graisses et sur la santé en général.

Les bienfaits du Fenugrec

Le Fenugrec est principalement connu pour ses vertus nutritives, puisqu’il est prescrit depuis longtemps aux personnes souffrant de malnutrition ou d’une perte d’appétit consécutive à une maladie. A la fois très riche en nutriments et stimulant, il permet de reprendre du poids rapidement et naturellement. Mais ce n’est pas là la seule fonction de ce complément homéopathique. Parmi les bienfaits que peut également offrir le Fenugrec, on trouve :

Augmentation des hormones sexuelles

Une augmentation naturelle des hormones sexuelles comme la testostérone ou les œstrogènes, qui améliorent la libido chez l’homme comme chez la femme et permettent un bon maintien de la masse musculaire, l’amélioration de certaines performances physiques ou encore la diminution des syndromes prémenstruels.

Augmenter le volume de la poitrine

Fenugrec est également fréquemment utilisé par les femmes qui souhaitent augmenter naturellement le volume de leur poitrine, ou augmenter la lactation lorsqu’il s’agit de mères allaitantes.

Le Fenugrec contre le diabète

Grâce à son action sur les taux de sucre dans le sang ou sur le mauvais cholestérol, Fenugrec est fréquemment utilisé par les personnes souffrant de diabète de type I ou II ou d’hypercholestérolémie.

Garder vos cheveux avec le Fenugrec

Enfin, le Fenugrec exerce une action bienfaisante sur le renforcement des cheveux et donc le ralentissement de la chute de ces derniers.

Les effets secondaires du Fenugrec

Le Fenugrec est une plante indienne utilisée depuis des siècles en cuisine comme en médecine douce. Totalement naturel, ce complément alimentaire présente l’avantage d’être parfaitement assimilé et toléré par l’organisme et ne présente donc absolument aucun danger pour la santé. Mais existe-t-il des effets secondaires gênants à l’utilisation de Fenugrec.

Pour vous permettre d’en savoir plus à ce sujet, nous avons listé ici, pour vous, tous les effets secondaires, positifs et négatifs du Fenugrec ainsi que quelques conseils pour vous guider dans son utilisation au quotidien.

✅ Les effets secondaires positifs du fenugrec  : ✅

Intéressons-nous tout d’abord aux effets secondaires positifs du Fenugrec, car ils sont ici bien plus nombreux que les effets indésirables. En effet, Fenugrec est une plante connue depuis bien longtemps en médecine ayurvédique pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Voici les principaux effets de ce complément alimentaire :

Cholestérol : Fenugrec est fréquemment utilisé pour rééquilibrer les taux de cholestérol. Il permet en effet d’augmenter le taux de bon cholestérol et de faire diminuer le taux de mauvais cholestérol.

Diabète : Fenugrec est également très utilisé par les personnes souffrant de diabète. Ses principes actifs agissent en effet sur la glycémie, qu’ils font baisser, ce qui permet de traiter efficacement les diabètes de type II ou diabètes sucrés.

Lactation : Fenugrec est utilisé depuis longtemps par les femmes allaitantes car il augmente naturellement la qualité et la quantité du lait produit par celles-ci.

Cheveux : Riche en protéines et en nutriments, Fenugrec est une solution efficace contre la chute des cheveux ou pour renforcer les fibres capillaires.

Nutrition : La prise de Fenugrec est également conseillée aux personnes souffrant de malnutrition, grâce à ses propriétés nourrissantes et sa richesse.

Peau : En application locale, le Fenugrec a montré d’excellent résultat dans le traitement des problèmes de peau inflammatoires.

🛑 Les effets secondaires négatifs du fenugrec : 🛑

Bien qu’étant totalement naturel et donc sans aucun danger pour la santé, Fenugrec peut parfois présenter des effets secondaires plus gênants.

Avant toute chose, il est important de préciser que Fenugrec ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, non pas parce que cela présente un risque pour la mère ou son bébé, mais parce que cette plante est connue pour déclencher le travail de l’accouchement.

Un surdosage de Fenugrec peut provoquer quelques effets indésirables. Parmi ceux qui ont été rapportés, on trouve avant tout des problèmes d’ordre gastro-intestinaux avec une prédominance des nausées, accompagnées ou non de vomissements, mais aussi parfois de diarrhées et de ballonnements avec gaz.

D’une manière générale, si vous suivez un traitement médical en rapport ou non avec votre prise de Fenugrec, il est indispensable de prendre l’avis de votre médecin traitant avant de commencer votre cure.

Le Fenugrec est-il dangereux pour la santé ?

Utilisé depuis des siècles en nutrition ou pour traiter diverses affections, le Fenugrec est désormais disponible en compléments alimentaires et a envahi le marché européen. Mais face à un tel succès, on est en droit de se demander si cette plante présente un danger pour la santé. Nous allons donc répondre ensemble à cette question en vous expliquant quel est le seul danger que peut présenter Fenugrec, ici pendant la grossesse, et quels sont les autres effets indésirables qu’il peut provoquer et dans quel cas. Vous vous apercevrez vite que, loin de représenter un danger pour notre organisme, Fenugrec est un allié santé de qualité.

L’utilisation de fenugrec présente un danger pendant la grossesse :

Bien que Fenugrec soit fortement conseillé pour améliorer la lactation des mères allaitantes, il est totalement contre-indiqué pendant la grossesse. En effet, pendant longtemps, le Fenugrec a été utilisé par les femmes enceintes étant arrivées à terme, pour déclencher le travail.

Des études scientifiques ont en effet démontré que le principe actif de cette plante avait la propriété de déclencher des contractions utérines. De ce fait, la consommation de Fenugrec pendant la grossesse présente de forts risques d’accouchement prématuré, soit de fausse-couche. Il est donc strictement interdit de le prendre dans ces conditions, même pour traiter le diabète de grossesse.

Les rumeurs selon lesquelles Fenugrec pouvait provoquer des malformations fœtales ont par ailleurs été réfutées par des analyses scientifiques sérieuses.

Les bienfaits de fenugrec :

N’oublions pas également que Fenugrec est avant tout un complément alimentaire extrêmement bénéfique pour la santé. Il offre notamment les bienfaits suivants :

  • Baisse du taux de mauvais cholestérol
  • Amélioration de la lactation
  • Diminution des symptômes prémenstruels
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Augmentation de la poitrine
  • Augmentation de l’appétit
  • Baisse de la glycémie dans le cadre d’un diabète de type II
  • Renforcement et repousse des cheveux
  • Action anti-oxydante et anti-radicaux libres

Finalement, et utilisé dans des cas bien précis, Fenugrec ne présente certes aucun danger pour la santé, mais permet également de traiter naturellement de nombreux problèmes de santé, sans avoir à recourir à un traitement médical.